Miten Luka Modric pysyisi terveenä? – Alaraajatutkija kehottaa vähentämään peliaikaa
Luka Modric on tällä hetkellä polven rusto-ongelman vuoksi sivussa. Se on ongelma Real Madridille, sillä Modric on yksi joukkueen tärkeimmistä pelaajista.
Kroatialaisella on ollut viime vuosina runsaasti ongelmia jalkojensa kanssa. Ongelmia ei pääse karkuun keskikentän keskikaistalla, kun hengähdystaukoja ei juuri tule.
– Luka Modric on keskikenttäpelaaja. Se on hyvin vaativa pelipaikka. Tarvitaan voimaa, kykyä reagoida nopeasti, ja paljon liikkumista, alaraajojen tutkimiseen erikoistunut podologi Mirja Marco sanoi Goalin haastattelussa.
– Nivelten ylikuormitus ja levon puute pelien välissä voivat aiheuttaa vahinkoa rustolle, vaikka olisi laadittu ennaltaehkäisevä suunnitelma. Nivelrusto ei palaudu, se uusiutuu. Rusto toimii iskunvaimentimena. Jos sitä rasitetaan liikaa, se kuluu.
31-vuotiaana Modricin jalkaongelmat tuskin ainakaan vähenevät. Marcolta kysyttiin, mikä on paras tapa pidentää miehen uraa.
– Vähentää ja kontrolloida polven käyttöä harjoituksissa. Olen varma, että heillä on biomekaniikan ryhmä, joka jatkuvasti valvoo hänen harjoittelunsa biomekaniikkaa.
– Suosittelisin peliajan kontrollointia harjoituksissa ja otteluissa.
Realin sairastuvalla ovat Modricin lisäksi tällä hetkellä Sergio Ramos, James Rodríguez, Fábio Coentrão ja Casemiro.
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Real Madridiin yhdistetty Alphonso Davies solmi jatkodiilin
- Johnny Cardosolle pitkä jatkopahvi Real Betisiin
- Manchester Cityn jättikaupasta lisätietoja – Barcelona saa kasvatistaan luultua pienemmän summan
- Real Madridin toppariosastolle kolmas loukkaantuminen
- Leganés hankki skotlantilaisseuran luottohyökkääjän – haaviin myös Kroatian maajoukkuepuolustaja
- Real Betis hankki maalitykin MLS:stä
- Celta Vigo täräytti La Ligan tammikuun kalleimman pelaajakaupan aivan siirtotakarajan kynnyksellä
- Real Madrid teki valituksen tuomareista – ”Manipulointia ja väärentämistä”
- Barcelona neuvottelee viime hetken pelaajakaupasta
- Cristiano Ronaldo avautui Kylian Mbappén pelaamisesta: ”Ei hän osaa sitä”
- Manchester Cityn jättikaupasta lisätietoja – Barcelona saa kasvatistaan luultua pienemmän summan
- Cristiano Ronaldo avautui Kylian Mbappén pelaamisesta: ”Ei hän osaa sitä”
- Real Madridin toppariosastolle kolmas loukkaantuminen
- Barcelona neuvottelee viime hetken pelaajakaupasta
- Real Madridiin yhdistetty Alphonso Davies solmi jatkodiilin
- Real Betis hankki maalitykin MLS:stä
- Celta Vigo täräytti La Ligan tammikuun kalleimman pelaajakaupan aivan siirtotakarajan kynnyksellä
- Javier Tebas jyrähti Real Madridille: ”He tuhoavat jalkapallon!”
- Barcelonalle tulossa aikainen joulu – entisestä pelaajasta kassaan jopa 24 miljoonaa euroa
- Real Madrid teki valituksen tuomareista – ”Manipulointia ja väärentämistä”